야옹이 에셋

1. 수족구병의 증상 수족구병이 감염된 초기에는 주로 미열이 나타납니다. 발열은 항상 나타나지는 않고 발열이 발생하더라도 일반적으로 고열이 아니라 미열입니다. 인후통이 유발되기도 하는데 아이가 목에 불편함을 호소하거나 삼키는 것을 어려워할 수 있습니다. 입 안쪽에 궤양이 생기는 것이 전형적인 증상 중 하나인데 궤양 때문에 먹고 마시는 것을 불편해하고 아파할 수 있습니다. 어린아이의 경우 침을 삼키지 못해 침이 흐를 수도 있습니다. 먹고 마시는 것이 어려워지니 식욕 부진이 나타날 수도 있고, 불편하고 아프니 아이가 예민해지고 짜증이 많아질 수도 있습니다. 손바닥이나 발바닥에 작은 붉은 반점이나 물집이 자주 나타납니다. 이 발진은 엉덩이와 같은 다른 부위로 번질 수 있습니다. 하지만 엉덩이 부위의 발진에서는..

사람에 따라 일부 차이는 있을 수 있지만 성인 기준 하루에 적절한 수면 시간은 7-8시간입니다. 수면을 하면서 신체와 정신의 피로를 회복합니다. 그렇기 때문에 잠이 부족하면 집중력, 기억력이 떨어지고 스트레스도 해소되지 않으며 면역력도 약해지며 심장질환의 위험이 높아지기도 합니다. 최근 수면에 어려움을 겪는 사람이 많아지고 있습니다. 아예 잠에 들지 못하는 경우도 있고 어렵게 잠에는 들었으나 중간중간 깨서 숙면을 취하지 못하기도 합니다. 오늘 잠을 못 자 너무 괴로운데 수면제를 복용하기에는 인지기능 장애 및 기억력 감퇴 등의 부작용과 내성과 의존성이 걱정되시는 분들을 위해 수면에 도움을 줄 수 있는 성분에 대해 알려드리려고 합니다.1. 멜라토닌, 트립토판사람이 잠을 자게 되면 렘수면과 논렘 수면이 반복되..

우리 몸에서 가장 소중한 기관을 골라보라고 하면 아마 많은 사람들이 눈을 고를 것입니다. 일상생활을 하며 일하고 삶을 최대한 즐기기 위해서는 눈이 필수적이기 때문일 것입니다. 원래 눈과 관련된 불편함은 주로 노인들이 호소했는데 최근에는 스마트폰 사용이 늘어나고 공기오염, 먼지로 눈이 공격받다 보니 젊은 사람들도 눈의 건조함이나 피로, 불편함을 많이 겪고 있습니다. 눈건강을 위해서는 눈에 좋은 음식을 충분히 섭취하고 휴대폰, 컴퓨터 화면은 멀리하고, 금연하며, 밖에 나갈 때에는 자외선 차단을 위해 선글라스를 쓰는 것이 중요합니다. 오늘은 소중한 눈의 건강을 위해 챙길 수 있는 음식이나 성분을 알아보도록 하겠습니다. 1. 루테인 루테인은 바이오플라보노이드의 일정으로 특정 과일, 채소, 식물에서 발견되는 천연..

임신을 하게 되면 호르몬의 변동이 생기면서 몸의 크고 작은 변화들이 나타나게 됩니다. 처음 엄마가 되는 사람은 그 변화가 어색하고 당황스러울 수 있습니다. 그중 임신 초기라고 불리는 첫 3개월에 나타날 수 있는 증상들 주의해야 할 점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 입덧 입덧은 임신 중에 경험하는 가장 흔하고 불편한 증상 중 하나로 메스꺼움, 울렁거림, 구토를 유발합니다. 일반적으로 임신 초기에 발생하지만 임신 기간 내내 지속될 수도 있습니다. 이른 아침 시간에 심해지는 경향이 있지만 하루 중 언제라도 발생할 수 있습니다. 입덧의 정확한 원인은 아직 불분명하지만, 임신 중에 발생하는 호르몬 변화, 특히 인간 융모막 성선 자극 호르몬과 에스트로겐의 급격한 증가와 관련이 있는 것으로 생각됩니다. 또한 향..